いつもは、プライベートのプリエボディ®を広いスタジオでレッスン致しました💕

腹式・胸式呼吸法から、有酸素・無酸素の両方を一緒に行うプリエボディ💕

皆さん一生懸命ついてきて下さいました😄

心と身体の健康の為、運動は欠かせません！

皆さんも一緒にやりませんか？？