全く運動をしていない方対象…
運動不足を軽く見ると、後で必ず痛い目にあいます‼️

＊脂肪太りの残念なお腹、太い足、猫背、肩や腰の痛み、疲れる、肌の血色が悪い、風邪を引きやすい、便秘、などなど。

筋トレが必要だと思っていながら、やらない方、筋肉は日々減っていき、辛い老後を送る事になります。身体を動かし、成長ホルモンを分泌させると、認知症や癌の予防にも○

そんな方へ、簡単な筋トレ（無酸素運動）とストレッチを私と一緒にやりませんか？無理なく身体をほぐしながら筋肉を付けて、これからの生活を、更に気持ちの良いものにしましょう✨じんわり動いたら、スッキリしますよ?

30分　¥2000
※タラサハート のお客様のみ